Consejos para regular el apetito y la digestión de un bebé

La alimentación de tu guagua es una de las mayores preocupaciones desde los 6 meses a los 5 años de vida. Su apetito presenta cambios desde que comienza a probar los primeros alimentos hasta que desarrolla hábitos alimenticios propios. A partir de los 2 años, es normal que tu guagua presente una disminución en su apetito ya que comienzan un período de crecimiento más lento y sus dientes que todavía se están desarrollando pueden molestarles a la hora de masticar.

Para estimular su apetito:

• Primero descarta que la razón de su inapetencia sea fisiológica, para esto debes ofrecerle comida o dulces que sabes que realmente le gustan en distintas ocasiones y contextos durante 1 semana. Si la mayoría de las veces la comida fue rechazada, debes consultar a tu pediátra porque tu guagua podría estar sufriendo un problema físico.

• Sirve porciones más pequeñas, preferible que tu hijo pida más a que se vea sobrepasado por un plato muy abundante. Comer no es algo tan divertido para los niños ya que implica todo un proceso que los obliga a estar quietos y los distrae de su mayor interés; jugar y explorar. Apoya también esta etapa más activa utilizando pañales adecuados como los Huggies Active Sec que permitirán que juegue, tranquilo y sin pasarse, durante el día.

• Combina comidas coloridas y en presentaciones atractivas. Los pimentones de colores, las hojas verdes en todas sus tonalidades y las hortalizas pueden ayudarte a presentar mejor los platos para llamar la atención de tu guagua. Según los japoneses la vista también esta involucrada en una buena comida.

¿Qué alimentos hacen su digestión más lenta?

• Los colados con arroz.
• La canela. Por eso es recomendada para frenar diarreas.
• Las papas y los alimentos ricos en almidón.
• Los dulces procesados como pasteles o golosinas con preservantes.
• El plátano. Es un alimento muy nutritivo pero debes disminuir su consumo si tu guagua presenta problemas para ir al baño.
• Algunas formulas de nutrición. Aunque no está 100% comprobado, se recomienda acompañarlas de una correcta hidratación.
¿Qué alimentos ayudan a regular su tránsito intestinal?
• El agua. No es suficiente con la leche materna ni con los jugos, el agua es irremplazable e importantísima para un correcto desarrollo y nutrición.
• El puré y el jugo de manzanas. 
• El jugo de ciruelas.
• El brócoli.
• Los picados de verduras.
• La avena. Es un cereal muy alto en fibra, de sabor suave y muy combinable con otros alimentos. Puede servirse dulce o salada en guisos de verduras.
Fuente:http://www.clubhuggies.cl/ninos/alimentacion/consejos-para-regular-el-apetito-y-la-digestion-de-tu-guagua